• Marie-Claude Déry

Jour 11, les calories

Dernière mise à jour : 7 mars 2021



Ce matin, j’ai senti que je devais y aller “léger”! (Comme sur la photo...)


Je vais vous laisser digérer la mitochondrie


Parlons CALORIES et QUALITÉ des calories.


Quand on surveille les calories que l’on mange, on peut se dire “je vais manger léger aujourd’hui et me garder des calories pour pouvoir prendre 2 verres de vin ce soir”.


Est-ce que toutes les calories ont la même “valeur” pour votre corps?


J’entends souvent “une calorie, c’est une calorie”! Comme on entend souvent, “1 g de sucre, qu’il vienne d’une orange ou d’un Pepsi, c’est 1 g de sucre...”


Discutons ce matin! Quel est votre vision de tout cela?




Si chaque image vaut 150 calories, est-ce que toutes les calories ont la même valeur? Il vous arrive de planifier votre journée en fonction des calories que vous prévoyez boire?


Bon jeudi! Au moins il n’y a pas de 5 à 7!


J’ai fait un bel effort là! Il ne faut pas juste parler de foie et d'excrétion! Et je n’ai même pas dit le mot mitochondrie une seule fois!

Remarquez que j’aurais pu le placer quelque part... (Voir l’intensité du texte du Jour 10 si vous ne pognez pas cette joke!)


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